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| 山行目的 | リハビリ登山 | | 行動予定 | 東山公園 駐車場 10:30 - 10:40 史跡金山城跡ガイダンス施設 - 11:24 金山城跡 - 11:26 金山 - 11:28 金山城跡 11:48 - 12:02 松風峠 - 12:17 大八王子山 - 12:24 中八王子山 - 12:43 東山公園 駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | なし
| | 注意箇所・注意点 | なし | | 食事 | なし | | 計画書の提出先・場所 | なし | | その他 | なし |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, レジャーシート, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 時計, タオル, ストック |
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