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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 奈良田駐車場へ車置く。
奈良田から広河原 バス
雨畑から大島 はやあわ乗合バス
大島から奈良田 バス
| | 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 06:30 - 06:34 北岳登山口 - 07:06 御池分岐 07:16 - 09:37 白根御池小屋 09:47 - 10:07 大樺沢二俣 10:17 - 12:39 八本歯ノコル - 13:25 吊尾根分岐 - 13:46 北岳 14:46 - 14:58 吊尾根分岐 - 15:30 北岳山荘 （1泊）
2日目
北岳山荘 03:45 - 04:37 吊尾根分岐 - 04:58 北岳 05:28 - 05:40 吊尾根分岐 - 06:12 北岳山荘 - 06:53 中白根山 - 07:49 間ノ岳 07:59 - 08:32 三峰岳 08:42 - 09:34 間ノ岳 09:44 - 10:44 農鳥小屋 10:54 - 11:54 西農鳥岳 12:04 - 12:39 農鳥岳 12:49 - 13:21 大門沢下降点 - 13:50 広河内岳 14:00 - 15:32 大籠岳 15:42 - 16:27 白河内岳 16:37 - 17:52 笹山北峰 - 18:02 笹山 （1泊）
3日目
笹山 04:00 - 06:05 白剝山 06:15 - 07:16 奈良田越 07:26 - 08:23 広場 - 09:29 別当代尾根乗越 - 10:08 伝付峠 11:08 - 13:52 天井小屋山 14:02 - 15:06 生木割山 15:16 - 15:51 偃松尾山 16:01 - 16:30 水場分岐 - 17:13 椹島下降点 17:23 - 18:07 笊ヶ岳 （1泊）
4日目
笊ヶ岳 06:00 - 06:26 最低鞍部 - 07:09 布引山 07:19 - 08:33 桧横手山 08:43 - 10:19 山ノ神 10:29 - 11:09 広河原 11:19 - 12:59 林道終点 13:09 - 14:15 老平ゲート 14:25 - 14:42 馬場バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 笹山ー＞奈良田
伝付峠ー＞二軒小屋ロッヂ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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