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| 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 04:00 - 05:13 鳥倉登山口 05:23 - 06:49 豊口山間ノコル 06:59 - 08:26 豊口山分岐 08:36 - 09:08 三伏峠小屋 09:28 - 10:01 コル - 10:36 本谷山 10:46 - 11:36 ゴーロ 11:46 - 12:29 塩見小屋 （1泊）
2日目
塩見小屋 04:30 - 05:46 塩見岳（西峰） 06:06 - 06:08 塩見岳（東峰） 06:28 - 06:31 塩見岳（西峰） 06:41 - 07:27 塩見小屋 07:37 - 08:01 ゴーロ 08:11 - 09:10 本谷山 09:20 - 09:40 コル 09:50 - 10:29 三伏峠小屋 10:49 - 11:09 豊口山分岐 11:19 - 12:20 豊口山間ノコル 12:30 - 13:18 鳥倉登山口 13:28 - 14:29 鳥倉林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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