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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:40 - 06:47 河童橋 - 06:49 ビジターセンター - 06:54 小梨平 - 07:38 明神 - 07:43 徳本峠分岐 - 08:33 徳澤園 - 08:36 迂回路分岐 - 08:47 新村橋 - 09:43 横尾山荘 - 10:33 一ノ俣 - 10:40 二ノ俣 - 11:12 槍沢ロッジ - 11:56 ババ平 - 12:28 水俣乗越分岐（大曲） - 13:49 水俣乗越 - 16:34 北鎌沢出合 （1泊）
2日目
北鎌沢出合 03:00 - 07:38 北鎌のコル - 09:38 天狗の腰掛 - 11:56 P13 - 13:22 北鎌平 - 15:20 槍ヶ岳 （1泊）
3日目
槍ヶ岳 04:00 - 04:16 槍ヶ岳山荘 - 04:28 飛騨乗越 - 04:49 大喰岳 - 05:17 中岳 - 05:54 氷河公園分岐 - 06:12 南岳 - 06:19 南岳小屋 - 08:19 大キレット - 10:58 北穂高小屋 - 11:01 北穂高岳 - 11:12 南稜分岐 - 12:41 最低コル - 13:31 涸沢岳 - 13:50 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 04:00 - 04:50 奥穂高岳 - 05:32 ジャンダルム - 06:19 奥穂高岳 - 06:31 南稜ノ頭 - 07:48 紀美子平 - 08:25 前穂高岳 - 08:44 紀美子平 - 09:32 カモシカの立場 - 10:10 岳沢小屋 - 11:12 風穴 - 11:43 岳沢登山口 - 11:59 河童橋 - 12:06 上高地バスターミナル
| | その他 | 26: 明神館、徳沢園（水場有）、横尾山荘、槍沢ロッジ ※ここで昼食 水場有 ※最後の小屋 ババ平テン場（北鎌沢まで最後の水場）
27: 槍ヶ岳山荘（テント泊 \2000 水 \200）
28: 南岳小屋（水 \200）、北穂高小屋（水 \200）、穂高岳山荘（テント泊 \2000 水 無料 ※受付前に幕営 食堂〜14:00 売店〜19:00）
29: 岳沢小屋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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