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| 行動予定 | 1日目
畑薙大吊橋 05:00 - 05:47 ヤレヤレ峠 - 06:56 ウソッコ沢小屋 07:06 - 08:15 中の段 - 09:01 横窪沢小屋 09:11 - 11:17 樺段 - 12:07 茶臼小屋 13:07 - 14:18 竹内門 - 15:04 上河内岳 - 15:29 竹内門 - 16:21 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 04:00 - 04:43 茶臼岳 04:53 - 05:07 仁田池 - 05:28 希望峰 - 05:50 コル - 06:33 易老岳 06:43 - 07:27 三吉平 - 08:35 イザルガ岳分岐 - 08:46 イザルガ岳 08:56 - 09:03 イザルガ岳分岐 - 09:12 光小屋 09:22 - 09:29 信濃俣分岐 - 09:40 光岳 - 09:48 光石 09:58 - 10:13 光岳 - 10:21 信濃俣分岐 - 10:25 光小屋 - 10:33 イザルガ岳分岐 - 11:13 三吉平 11:23 - 12:23 易老岳 - 13:02 コル - 13:42 希望峰 - 14:03 仁田池 - 14:27 茶臼岳 14:37 - 15:01 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 05:30 - 05:57 樺段 - 07:04 横窪沢小屋 - 07:37 中の段 - 08:15 ウソッコ沢小屋 - 09:15 ヤレヤレ峠 - 09:49 畑薙大吊橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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