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| 行動予定 | 1日目
椹島 09:00 - 09:09 牛首峠 - 09:52 聖沢登山口 - 10:41 小会所小屋跡 - 11:43 聖沢吊橋 - 13:05 造林小屋跡 - 14:04 乗越 - 15:10 岩頭滝見台 - 15:47 せせらぎ - 16:21 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 04:00 - 04:33 薊畑 - 05:40 小聖岳 - 06:59 前聖岳 - 07:12 奥聖岳 - 07:27 前聖岳 - 08:19 聖兎のコル - 09:17 兎岳 - 10:02 小兎岳 - 10:57 中盛丸山 - 11:36 大沢岳 - 12:20 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 05:00 - 06:10 百間平 - 06:42 コル - 07:53 赤石避難小屋 - 07:58 赤石岳 - 09:45 富士見平 - 10:13 赤石小屋 （1泊）
4日目
赤石小屋 07:00 - 07:17 小尾根上のピーク - 08:50 樺段 - 10:04 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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