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| 行動予定 | 1日目
室堂 09:30 - 09:40 室堂山荘 - 11:02 浄土山 - 11:26 龍王岳 - 11:46 浄土山 - 12:32 室堂山荘 （1泊）
2日目
室堂山荘 06:00 - 06:49 砂走り分岐 - 09:01 真砂岳 - 09:53 別山南峰 - 10:00 別山北峰 - 10:07 別山南峰 - 10:30 剱御前小舎 - 10:52 剱御前 - 11:13 剱御前小舎 - 12:01 新室堂乗越 - 12:19 雷鳥沢 - 12:23 雷鳥沢野営場 - 12:50 雷鳥荘 （1泊）
3日目
雷鳥荘 06:00 - 06:16 雷鳥沢野営場 - 06:20 雷鳥沢 - 06:50 新室堂乗越 - 07:03 室堂乗越 - 08:20 奥大日岳 08:30 - 09:25 室堂乗越 - 09:40 新室堂乗越 - 09:58 雷鳥沢 - 10:02 雷鳥沢野営場 - 10:29 雷鳥荘 10:49 - 11:10 みくりが池 - 11:22 室堂
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, 携帯トイレ |
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