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| 行動予定 | 山頂駅 09:00 - 09:53 茶臼岳 - 10:57 ひょうたん池分岐 - 11:00 ひょうたん池 - 11:03 ひょうたん池分岐 - 11:39 牛ヶ首 - 11:56 日の出平 - 12:09 牛ヶ首 - 12:36 山頂駅
| | 緊急時の対応・ルート | ・頂上より直接 ロープウェイ山頂駅に戻り下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, タオル |
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