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| 山行目的 | 白毛門駐車場 | | 行動予定 | 白毛門登山口駐車場 04:00 - 04:06 新道分岐 - 04:13 谷川岳インフォメーションセンター - 04:18 田尻尾根入口 - 04:21 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 04:36 西黒尾根入口 - 06:49 ラクダのコル - 08:10 トマノ耳 - 08:21 オキノ耳 08:31 - 09:15 一ノ倉岳 - 09:33 茂倉岳 - 10:48 武能岳 10:58 - 11:29 蓬峠 - 12:21 七ツ小屋山 - 12:23 大源太山分岐 - 12:57 旧国道分岐 - 12:59 清水峠 - 14:48 ジャンクションピーク - 14:58 宝川分岐 - 15:03 朝日岳 15:13 - 15:59 笠ヶ岳避難小屋 - 16:02 笠ケ岳 - 16:41 白毛門 - 17:07 松ノ木沢の頭 - 18:22 白毛門登山口駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | �）�峠11:30までに通過できない場合は白樺避難小屋経由で湯檜曽川沿いの一般登山ルートで下山又は天候や体力判断でも下山する。
��13:00までに清水峠を通過できない場合は、国道299号（廃道）を使用して白樺避難小屋経由以下同上のように下山、天候・体力判断でも下山する。
�Ｄ�日岳に15時に登頂できないと思われる場合も引き返して白樺避難小屋経由で以下同上のように下山する。
�ね覬�の場合は、避難小屋を基本とし、ない場合は岩陰とする。 | | 注意箇所・注意点 | 水分は4Lスタート
配分に配慮する | | 食事 | パン又はおにぎりとする | | 計画書の提出先・場所 | 妻 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料（4.0L）, 計画書, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, 浄水器, モバイルバッテリー, 充電コード, 革手, 補助ロープ12ｍ |
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