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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
大鳥登山口 08:00 - 09:20 冷水沢橋 - 09:46 七ツ滝沢橋 - 10:20 七曲 - 11:08 大鳥小屋 （1泊）
2日目
大鳥小屋 08:00 - 08:05 直登コース分岐 - 10:59 オツボ峰 - 12:02 以東岳 - 12:08 以東小屋 - 13:44 東沢 - 14:06 直登コース分岐 - 14:13 大鳥小屋 - 14:45 七曲 - 15:06 七ツ滝沢橋 - 15:29 冷水沢橋 - 16:38 大鳥登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 食料（夕・朝・昼・予備）, コンロ, テント, テントシート, トイレキット（2回分）, 浄水器 |
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