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| 行動予定 | 1日目
畑薙第一ダム 13:30 - 14:47 畑薙大吊橋 - 15:29 ヤレヤレ峠 - 16:31 ウソッコ沢小屋 （1泊）
2日目
ウソッコ沢小屋 04:00 - 05:02 中の段 - 05:43 横窪沢小屋 - 07:36 樺段 - 08:21 茶臼小屋 - 09:01 茶臼岳 - 09:58 竹内門 - 10:39 上河内岳 - 11:08 南岳 - 11:27 岩頭 - 12:09 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:00 - 04:30 薊畑 - 05:30 小聖岳 - 06:41 前聖岳 - 07:28 聖兎のコル - 08:20 兎岳 - 09:01 小兎岳 - 09:51 中盛丸山 - 10:26 大沢岳 - 12:00 百間平 - 12:29 コル - 13:33 赤石避難小屋 （1泊）
4日目
赤石避難小屋 08:00 - 08:05 赤石岳 - 09:12 大聖寺平 - 09:37 荒川小屋 - 11:11 中岳 - 11:20 前岳 - 13:03 高山裏避難小屋 （1泊）
5日目
高山裏避難小屋 04:00 - 05:04 板屋岳 - 05:24 瀬戸沢ノ頭 - 06:56 小河内岳 - 07:30 前小河内岳 - 08:02 烏帽子岳 - 08:36 三伏峠小屋 - 09:06 コル - 09:38 本谷山 - 10:23 ゴーロ - 11:02 塩見小屋 （1泊）
6日目
塩見小屋 04:00 - 05:08 塩見岳（西峰） - 05:11 塩見岳（東峰） - 05:34 北俣岳分岐 - 06:42 北荒川岳 - 07:45 竜尾見晴 - 08:16 安倍荒倉岳 - 08:36 熊ノ平小屋 （1泊）
7日目
熊ノ平小屋 04:00 - 04:07 井川越 - 04:43 三国平 - 05:34 三峰岳 - 07:18 野呂川越 - 07:56 横川岳 - 09:06 伊那荒倉岳 - 11:12 大仙丈ヶ岳 - 11:41 仙丈ヶ岳 - 11:51 地蔵尾根分岐 - 11:57 仙丈小屋 - 12:33 小仙丈ヶ岳 - 13:09 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 13:46 二合目 - 14:09 北沢峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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