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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 05:20 - 05:26 椹島 - 05:34 滝見橋 - 05:38 笊ヶ岳登山口 - 06:39 鉄塔 - 06:58 鉄塔下 - 07:31 管理道交差点 - 08:07 小石下 - 09:42 清水平 - 10:30 蕨段 - 12:05 駒鳥池 - 12:56 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 04:40 - 05:48 千枚岳 06:08 - 07:00 丸山 - 07:33 悪沢岳 07:53 - 08:23 コル - 09:04 荒川中岳避難小屋 09:24 - 09:30 中岳 - 09:41 前岳 - 10:45 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 05:00 - 05:41 大聖寺平 - 07:45 赤石岳 - 07:48 赤石避難小屋 08:18 - 08:24 赤石岳 - 10:22 富士見平 - 10:53 赤石小屋 （1泊）
4日目
赤石小屋 05:00 - 05:19 小尾根上のピーク - 07:01 樺段 - 08:22 椹島 - 08:25 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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