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| 山行目的 | 岩稜トレーニング | | 集合場所・時間 | 松本駅 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 12:20 - 12:27 河童橋 - 12:29 ビジターセンター - 12:34 小梨平 - 13:17 明神 - 13:22 徳本峠分岐 - 14:12 徳澤園 14:22 - 14:25 迂回路分岐 - 14:36 新村橋 - 15:31 横尾山荘 （1泊）
2日目
横尾山荘 05:00 - 05:49 一ノ俣 - 05:56 二ノ俣 - 06:28 槍沢ロッジ 06:38 - 07:21 ババ平 - 07:53 水俣乗越分岐（大曲） 08:03 - 09:07 氷河公園分岐 - 09:50 天狗原 10:00 - 11:40 氷河公園分岐 11:50 - 12:08 南岳 - 12:15 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 05:00 - 07:00 大キレット 07:10 - 09:49 北穂高小屋 09:59 - 10:01 北穂高岳 10:11 - 10:22 南稜分岐 - 11:17 南稜取付 11:27 - 12:13 涸沢小屋 - 12:21 涸沢ヒュッテ （1泊）
4日目
涸沢ヒュッテ 05:00 - 05:30 Sガレ - 05:45 ソーダラップ - 06:13 本谷橋 - 07:09 横尾山荘 07:19 - 08:13 新村橋 - 08:23 迂回路分岐 - 08:26 徳澤園 08:36 - 09:25 徳本峠分岐 - 09:29 明神 09:39 - 10:21 小梨平 - 10:26 ビジターセンター - 10:28 河童橋 - 10:35 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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