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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 前日に沢渡バスターミナルに集合
当日タクシーにて上高地入り | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 - 07:02 徳本峠分岐 - 07:52 徳澤園 08:02 - 08:05 迂回路分岐 - 08:16 新村橋 - 09:11 横尾山荘 09:21 - 10:10 一ノ俣 - 10:17 二ノ俣 - 10:49 槍沢ロッジ 10:59 - 11:42 ババ平 - 12:14 水俣乗越分岐（大曲） - 13:18 氷河公園分岐 13:28 - 14:37 ヒュッテ大槍分岐 14:47 - 15:30 殺生ヒュッテ （1泊）
2日目
殺生ヒュッテ 06:00 - 06:02 殺生ヒュッテ分岐 - 06:51 槍ヶ岳山荘 07:01 - 07:13 飛騨乗越 - 07:34 大喰岳 - 08:02 中岳 - 08:39 氷河公園分岐 - 08:57 南岳 - 09:04 南岳小屋 09:14 - 11:14 大キレット - 13:53 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 06:00 - 06:02 北穂高岳 - 06:13 南稜分岐 - 07:08 南稜取付 - 07:54 涸沢小屋 - 08:27 Sガレ - 08:42 ソーダラップ - 09:10 本谷橋 - 10:06 横尾山荘 - 11:00 新村橋 - 11:10 迂回路分岐 - 11:13 徳澤園 - 12:02 徳本峠分岐 - 12:06 明神 - 12:48 小梨平 - 12:53 ビジターセンター - 12:55 河童橋 - 13:02 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ヘルメット |
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