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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 08:00 - 08:05 椹島 （1泊）
2日目
椹島 03:00 - 03:07 滝見橋 - 03:11 笊ヶ岳登山口 - 04:06 鉄塔 - 04:23 鉄塔下 - 04:53 管理道交差点 - 05:26 小石下 - 06:52 清水平 - 07:36 蕨段 - 09:02 駒鳥池 - 09:48 千枚小屋 - 10:50 千枚岳 - 11:37 丸山 - 12:07 悪沢岳 - 12:34 コル - 13:14 中岳 - 13:24 前岳 - 14:22 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 03:00 - 03:37 大聖寺平 - 05:30 赤石岳 - 06:13 コル - 06:42 百間平 - 07:22 百間洞山の家 - 08:49 中盛丸山 - 09:37 小兎岳 - 10:30 兎岳 - 11:07 聖兎のコル - 12:40 前聖岳 - 13:24 小聖岳 - 14:05 薊畑 - 14:24 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 05:00 - 05:28 せせらぎ - 06:03 岩頭滝見台 - 06:53 乗越 - 07:27 造林小屋跡 - 08:10 聖沢吊橋 - 09:12 小会所小屋跡 - 09:41 聖沢登山口 - 10:27 牛首峠 - 10:33 椹島 - 10:36 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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