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| 行動予定 | 1日目
茶臼小屋 05:00 - 06:11 竹内門 - 06:57 上河内岳 - 07:22 竹内門 - 08:26 茶臼岳 - 08:40 仁田池 - 09:01 希望峰 - 09:23 コル - 10:06 易老岳 - 10:49 三吉平 - 11:58 イザルガ岳分岐 - 12:07 光小屋 - 12:14 信濃俣分岐 - 12:25 光岳 - 12:33 光石 - 12:48 光岳 - 12:56 信濃俣分岐 - 13:00 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:00 - 04:08 イザルガ岳分岐 - 04:48 三吉平 - 05:48 易老岳 - 06:27 コル - 07:07 希望峰 - 07:28 仁田池 - 07:52 茶臼岳 - 08:16 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 08:00 - 08:27 樺段 - 09:34 横窪沢小屋 - 10:06 中の段 - 10:44 ウソッコ沢小屋 - 11:44 ヤレヤレ峠 - 12:17 畑薙大吊橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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