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| 山行目的 | トレーニングとピークハント | | 集合場所・時間 | 4時自宅出発 現地７時半到着予定 | | 行動予定 | 女神茶屋 08:00 - 09:02 2,113m三角点 - 10:08 蓼科山山頂ヒュッテ - 10:10 蓼科山 10:30 - 10:31 蓼科山山頂ヒュッテ - 11:09 2,113m三角点 - 11:45 女神茶屋
| | 食事 | 朝食は各自準備して登山前に現地にて取る
行動時間４時間程度なので山行中は行動食のみ。昼食は下山後
非常食は各自持つこと | | 計画書の提出先・場所 | コンパスにて提出予定 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 上下インナーワークマン(黒色), Tシャツ(黄緑), 雨具(上煉瓦色下黒色), 長ズボン(黄色), ぺツルヘッドランプ, ファーストエイド, 保険証, iPhone15, サングラス, ストックLEKI, シルバコンパス, 地図, ココヘリ(004510-108), スポルティバTX4, fenix6X, 水 ペットボトル3本, 行動食, タオル1本, キャップ帽子(赤色), レインハット(青色), 携帯トイレ, 心抜トイレットペーパー, 日傘 | | 共同装備品 | ファーストエイド, ツエルト, 補助ロープ8mm20m |
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