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| 行動予定 | 女神茶屋 07:00 - 08:29 2,113m三角点 08:39 - 10:13 蓼科山山頂ヒュッテ - 10:16 蓼科山 10:46 - 10:48 蓼科山山頂ヒュッテ 11:18 - 12:12 2,113m三角点 12:22 - 13:13 女神茶屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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