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| 行動予定 | 1日目
小赤沢 05:00 - 05:59 小赤沢登山口 - 07:16 三合目登山口 - 07:58 四合目 - 08:27 五合目 - 09:05 六合目 - 09:28 七合目 - 09:49 八合目 - 10:03 九合目 - 10:35 苗場山自然体験交流センター - 10:36 苗場山 - 10:56 頂上台地 - 11:34 深穴岩 - 12:24 フクベノ平 - 13:35 赤倉山東尾根登山口 - 13:54 赤湯温泉 （1泊）
2日目
赤湯温泉 06:00 - 06:55 見返り松 - 07:41 釜段ノ滝 - 07:48 赤湯林道終点 - 08:09 林道ゲート - 09:43 浅貝川鉄橋 - 10:26 平標登山口バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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