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| 行動予定 | 1日目
石徹白登山口 08:00 - 10:25 神鳩ノ宮避難小屋 - 11:31 銚子ケ峰 - 13:57 三ノ峰避難小屋 - 14:10 三ノ峰 - 15:58 別山 - 16:07 岩室 - 18:13 南竜山荘 （1泊）
2日目
南竜山荘 08:00 - 10:37 大汝峰 - 11:23 七倉山分岐 - 13:07 天池室跡 - 14:22 奥長倉避難小屋 （1泊）
3日目
奥長倉避難小屋 08:00 - 08:50 長倉山 - 09:29 しかり場分岐 - 11:31 檜新宮参道口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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