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| 山行目的 | 100名山に登る | | 集合場所・時間 | 自宅 | | 行動予定 | 1日目
林道ゲート 05:00 - 05:24 三股 - 07:46 まめうち平 - 10:46 蝶ヶ岳・大滝山分岐 - 11:00 蝶ヶ岳ヒュッテ 11:30 - 11:42 蝶ヶ岳・大滝山分岐 - 12:00 蝶ヶ岳 - 12:04 蝶ヶ岳ヒュッテ 12:34 - 12:46 蝶ヶ岳・大滝山分岐 - 14:10 大滝山北峰 - 14:12 大滝山荘 - 14:16 大滝山 - 14:20 大滝山荘 - 14:23 大滝山北峰 - 15:50 蝶ヶ岳・大滝山分岐 - 16:04 蝶ヶ岳ヒュッテ （1泊）
2日目
蝶ヶ岳ヒュッテ 05:00 - 05:25 横尾分岐 - 05:42 蝶槍 - 06:45 2,592m峰 - 07:19 2,512m峰 - 09:02 常念岳 - 09:47 前常念岳 - 12:41 三股 - 12:59 林道ゲート
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る | | 食事 | 個食 | | 計画書の提出先・場所 | 山岳会、ココヘリ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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