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| 山行目的 | 無雪期縦走 | | 行動予定 | 1日目
鍋平 06:00 - 06:43 新穂高温泉バスターミナル - 08:10 笠新道入口 08:20 - 08:35 ワサビ平小屋 - 09:00 小池新道登山口 - 09:58 秩父沢出合 10:08 - 11:31 シシウドヶ原 - 12:19 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 06:30 - 07:37 鏡平分岐 - 08:48 大ノマ岳 08:58 - 10:48 抜戸岳分岐 10:58 - 11:02 笠新道分岐 - 12:13 笠ヶ岳山荘 12:43 - 13:03 笠ケ岳 - 13:14 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 06:20 笠ケ岳 - 06:31 笠ヶ岳山荘 - 07:39 笠新道分岐 07:49 - 07:53 抜戸岳分岐 - 09:32 大ノマ岳 09:42 - 10:43 鏡平分岐 - 11:22 鏡平山荘 11:42 - 12:10 シシウドヶ原 - 12:56 秩父沢出合 - 13:30 小池新道登山口 - 13:51 ワサビ平小屋 - 14:04 笠新道入口 - 15:16 新穂高温泉バスターミナル - 16:11 鍋平
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ストック一本, ザック, トレッキングシューズ, レインウェア, 防寒着, 帽子, 日焼け止め, サングラス, ヘッドライト, 常備薬, トイレットペーパー, ゴミ袋, 虫除け, ファイントラックドライレイヤー, ベースレイヤー（夏用長袖半袖）, C3fitタイツ, 薄手山ズボン, 半ズボン, 靴下, フリース（山小屋滞在用）, 手拭い, タオル, 28リットルザック, 手袋, 水500ml×2（小屋で再度補給）, ポカリ500ml, グリーンダカラ600ml, 行動食, 着替え（山ズボン長袖2半袖1ドライレイヤー靴下1） | | 共同装備品 | なし |
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