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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 05:50 - 07:55 唐沢のぞき - 11:00 天狗の庭 - 11:39 船窪小屋 - 12:22 船窪乗越 - 12:46 船窪岳 - 13:00 船窪乗越 - 14:11 船窪小屋 （1泊）
2日目
船窪小屋 06:15 - 06:27 七倉岳 - 06:57 七倉乗越 - 07:47 北葛岳 - 08:29 北葛乗越 - 10:26 蓮華岳 - 11:13 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 12:18 針ノ木岳 - 12:55 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
3日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 06:20 - 07:11 ノド - 08:16 大沢小屋 - 09:16 扇沢
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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