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| 行動予定 | ケーブル下バス停 08:00 - 09:53 東京都御岳ビジターセンター - 10:19 長尾平分岐 - 10:43 七代ノ滝 - 11:09 ロックガーデン - 12:14 長尾平分岐 - 12:35 東京都御岳ビジターセンター - 13:46 ケーブル下バス停
| 行動予定
（自由記述） | 体調と天気などみて、大岳山まで行くかも。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 日帰り用ザック, 雨具上下, エマージェンシーセット(シート、携帯トイレ2、安全ピン), 救急セット(保険証、ウエットティッシュ、ティッシュ、滅菌パッド、絆創膏、綿棒、抗生剤軟膏、爪切り、トゲ抜き、ハサミ、塩、芍薬甘草湯、ブスコパン、イブプロフェン、テーピングテープ、身元カード), 手袋, 笛, 熊鈴, ココヘリ004078-058, トレッキングポール, 着替え(シャツ、下着、靴下), ヘッドランプ(予備電池), モバイルバッテリー, スマートホン |
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