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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 05:00 - 05:10 新穂高温泉バスターミナル - 06:20 笠新道入口 - 06:32 ワサビ平小屋 - 06:52 小池新道登山口 - 07:38 秩父沢出合 - 08:44 シシウドヶ原 - 09:22 鏡平山荘 - 10:16 鏡平分岐 - 11:01 双六小屋 - 12:01 双六岳 - 12:36 丸山 - 12:55 三俣蓮華岳 - 13:26 三俣山荘 - 13:30 伊藤新道分岐 - 14:38 鷲羽岳 - 15:15 伊藤新道分岐 - 15:19 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 05:00 - 06:46 双六小屋 - 07:32 鏡平分岐 - 08:29 大ノマ岳 - 09:57 抜戸岳分岐 - 10:00 笠新道分岐 - 10:57 笠ヶ岳山荘 - 11:13 笠ケ岳 - 11:22 笠ヶ岳山荘 - 12:16 笠新道分岐 - 15:51 笠新道入口 - 16:49 新穂高温泉バスターミナル - 16:58 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テントマット, シェラフ |
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