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| 行動予定 | 麦草峠 06:10 - 06:29 白駒池入口駐車場 - 06:43 白駒荘 - 07:38 白樺尾根分岐 - 07:52 ニュウ - 08:37 ニュウ分岐 - 08:46 中山峠 - 09:45 東天狗岳 - 10:13 根石岳 - 10:49 夏沢峠 - 12:02 硫黄岳 - 12:19 赤岩ノ頭 - 13:17 赤岳鉱泉 - 14:37 美濃戸山荘 - 14:42 赤岳山荘 - 15:34 美濃戸口
| | 食事 | 5食、水2L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 背負子, ココヘリ20ｇ, シュラフカバー, サンダル, 洗面用具, 下着, Tシャツ, 靴下, 長袖シャツ, ズボン, 防寒着(ダウン251g), 雨具, 傘（149g）, スパッツ, 食器（箸&匙&フォーク), タオル, 飲料水容器, （着）グローブ, ヘッドランプ(68g), （医）マスク, （医）常備薬, （医）保険証, ロールペーパー, 携帯トイレ, 笛, 筆記用具, コンパス, （紙面）地図（地形図）, （任意）モバイルバッテリー 244g, （任意）ストック(伸縮x2=512g), （任意）クマよけ鈴, 携帯, （着）登山靴, （着）帽子, （着）サングラス, イヤホン, ビニール袋 | | 共同装備品 | テント（1人用ペグ+ポール+グランドシート含む1560g）, グランドシート（246g）, ツェルト, アルコールストーブ, クローズドセルマット, ゴミ袋, ナイフ(135g), ライター/ファイアスターター/マッチ, （医）日焼け止め, （任意）ビニテ, エマージェンシーシート, 救急キット |
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