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| 行動予定 | 1日目
夏沢鉱泉 08:00 - 09:06 オーレン小屋 09:16 - 10:24 根石山荘 10:34 - 10:47 根石岳 10:57 - 11:28 東天狗岳 11:38 - 11:57 西天狗岳 12:07 - 12:26 東天狗岳 - 13:36 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 09:00 - 10:00 中山峠分岐 - 10:06 しらびそ小屋 10:26 - 11:36 シャクナゲ尾根分岐 - 11:49 稲子湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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