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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 - 07:02 徳本峠分岐 - 07:52 徳澤園 - 07:55 迂回路分岐 - 08:06 新村橋 - 09:01 横尾山荘 - 10:05 本谷橋 - 10:54 ソーダラップ - 11:18 Sガレ - 12:18 涸沢小屋 - 13:01 パノラマコース分岐 - 14:37 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 04:30 - 05:22 パノラマコース分岐 - 05:45 涸沢小屋 - 07:08 南稜取付 - 08:48 南稜分岐 - 09:02 北穂高岳 - 09:03 北穂高小屋 - 11:08 大キレット - 12:48 南岳小屋 - 13:01 南岳 - 13:13 氷河公園分岐 - 14:00 中岳 - 14:30 大喰岳 - 14:42 飛騨乗越 - 15:01 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 05:30 - 05:56 槍ヶ岳 - 06:59 千丈沢乗越 - 07:19 千丈沢乗越分岐 - 08:31 奥丸山分岐 - 08:32 槍平小屋 - 09:04 滝谷出合 - 09:56 涸沢岳西尾根取付 - 10:00 白出沢出合 - 10:49 穂高平小屋 - 11:47 林道ゲート - 11:54 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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