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| 行動予定 | 菅沼登山口有料駐車場 08:00 - 10:02 弥陀ケ池 - 10:21 五色沼 - 10:46 五色沼避難小屋 - 11:04 白錫尾根分岐 - 12:24 白根隠山 - 13:13 白檜岳 - 15:02 錫ノ平 - 16:51 錫ヶ岳 - 17:59 錫ノ平 - 20:33 白檜岳 - 21:27 白根隠山 - 22:30 白錫尾根分岐 - 22:40 五色沼避難小屋 - 22:58 五色沼 - 23:24 弥陀ケ池 - 00:36 ゴール地点
| 行動予定
（自由記述） | 金精山登山口駐車場 02:49 - 03:16 金精峠 - 04:04 金精山 04:11 - 04:27 国境平 04:28 - 04:58 五色山 04:59 - 05:23 前白根山 05:26 - 05:40 避難小屋分岐 05:41 - 05:45 地震観測小屋 05:46 - 05:55 2385mP 05:56 - 06:16 白根隠山 06:20 - 06:54 白檜岳 06:55 - 07:42 2296mピーク - 08:14 錫ノ水場下降口 08:15 - 09:17 錫ヶ岳 09:41 - 10:21 錫ノ水場下降口 10:27 - 11:02 2296mピーク - 11:48 白檜岳 11:53 - 12:27 白根隠山 - 12:39 2385mP - 12:46 地震観測小屋 - 12:50 避難小屋分岐 - 13:04 前白根山 13:08 - 13:57 国境平 13:58 - 14:19 金精山 14:20 - 14:48 金精峠 - 15:07 金精山登山口駐車場
| | 注意箇所・注意点 | 不明瞭なところあり | | その他 | 白根温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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