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| 行動予定 | 秋田駒ヶ岳登山口駐車場 05:30 - 05:33 笹森山登山口 - 05:35 国見温泉 - 06:51 横長根 - 07:37 大焼砂 - 07:54 駒池 08:24 - 08:51 女岳分岐 - 09:06 女岳 09:16 - 09:25 女岳分岐 - 10:13 男岳 10:23 - 10:32 男岳分岐 - 11:03 男女岳 12:03 - 12:17 阿弥陀池避難小屋 - 12:34 横岳 - 13:06 大焼砂 - 13:37 横長根 - 14:21 国見温泉 - 14:23 笹森山登山口 - 14:25 秋田駒ヶ岳登山口駐車場
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ストック, OD缶ガスバーナー, 水（ボトル0.5L＋タンク2.0L）, エマージェンシーシート |
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