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| 行動予定 | 赤坂山駐車場 05:30 - 05:34 マキノ高原温泉 - 05:48 赤坂山登山口 - 06:55 栗柄越三角点 07:05 - 07:12 ブナの木平 - 08:14 栗柄越 08:24 - 08:41 赤坂山 - 09:04 明王ノ禿 - 09:33 三国山分岐 - 09:51 三国山 10:01 - 10:12 三国山分岐 - 10:58 黒河峠登山口 11:08 - 12:08 林道黒河マキノ線ゲート - 12:59 マキノ白谷温泉
| 行動予定
（自由記述） | →白谷温泉♨️
→東舞鶴スーパーホテル
熱烈ラーメン
居酒屋どじ
季節料理よこ田
穂のか食堂 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック（色ワインレッド）18L, モバイルショルダーポーチ, サングラス, アウター雨具（イエロー黒）上下, ミドル・ウィンドシェル黒, ズボン（色ブラック）, 靴下, アキレス腱サポーター×２, 登山靴, ストック, 帽子（グレー）, アウター手袋, 紙地図, 昼ご飯, 行動食（ゼリー）, 非常食（飴）, 飲料（ペットボトル2～3本）, クマ鈴, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 非常時ボトル, 携帯トイレ, マスク, コンタクトレンズ, 保険証コピー, 財布＆現金, 携帯電話, バッテリー×２, バッテリーコード, 充電コンセント＆コード, 腕時計, タオル, ミニ速乾タオル, 折りたたみ傘, 着替え（シャツ、パンツ、靴下）, 下山後の着替え（シャツ、パンツ、靴下） |
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