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| 行動予定 | 久住登山口 06:30 - 06:33 長者原ビジターセンター - 06:38 寒ノ地獄 - 07:06 ゲート - 08:41 諏蛾守越 08:51 - 09:29 三俣山西峰 - 09:57 三俣山 - 10:18 北峰 10:48 - 11:14 三俣山 - 11:28 三俣山南峰 - 11:42 三俣山IV峰 - 12:21 諏蛾守越 12:31 - 13:32 ゲート - 13:54 久住登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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