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| 行動予定 | 1日目
室堂 08:30 - 08:38 室堂山荘 - 09:27 一の越 - 10:18 雄山 - 10:46 一の越 - 11:27 龍王岳 - 11:54 鬼岳東面 - 12:27 獅子岳 - 13:04 ザラ峠 - 13:37 五色ヶ原山荘 （1泊）
2日目
五色ヶ原山荘 06:00 - 06:30 鳶山 - 07:44 越中沢岳 - 09:34 スゴ乗越小屋 - 10:34 間山 - 11:41 北薬師岳 - 12:15 薬師岳 - 12:42 薬師岳山荘 - 13:24 薬師峠 - 13:40 太郎平小屋 （1泊）
3日目
太郎平小屋 06:00 - 07:21 神岡新道分岐 - 07:28 北ノ俣岳 - 07:55 赤木岳 - 08:13 中俣乗越 - 09:41 黒部五郎岳 - 10:43 黒部五郎小舎 - 12:21 三俣蓮華岳 - 12:41 丸山 - 13:16 双六岳 - 13:51 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 06:00 - 06:46 鏡平分岐 - 07:17 鏡平山荘 - 07:39 シシウドヶ原 - 08:16 秩父沢出合 - 08:43 小池新道登山口 - 09:00 ワサビ平小屋 - 09:10 笠新道入口 - 10:08 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 食料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, アイゼン, ピッケル |
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