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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 白峰役場駐車場に5時３０分 | | 行動予定 | 1日目
別当出合 07:00 - 08:40 別当坂分岐 08:50 - 10:19 殿ヶ池避難小屋 10:29 - 11:32 黒ボコ岩 11:42 - 12:14 室堂平 12:44 - 13:51 大汝峰 14:01 - 14:59 御前峰 15:09 - 15:42 室堂平 （1泊）
2日目
室堂平 04:00 - 04:59 御前峰 05:29 - 06:02 室堂平 07:02 - 07:24 黒ボコ岩 07:34 - 08:06 南竜道分岐 - 08:17 南龍山荘分岐 - 08:26 南竜山荘 08:36 - 11:13 岩室 - 11:25 別山 11:45 - 11:54 岩室 - 13:01 チブリ尾根避難小屋 13:11 - 14:40 上段床 - 15:29 猿壁口 - 15:56 市ノ瀬ビジターセンター
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 注意箇所・注意点 | 雪渓残雪 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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