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| 行動予定 | 1日目
白沢登山口 02:00 - 02:42 紅葉ノ滝 - 03:22 魚止ノ滝 - 03:55 最終水場 - 06:06 大凪山 - 08:43 餓鬼岳小屋 - 08:52 餓鬼岳 - 09:43 餓鬼のコブ - 11:27 唐沢岳 - 12:58 餓鬼のコブ - 14:03 餓鬼岳 - 14:08 餓鬼岳小屋 （1泊）
2日目
餓鬼岳小屋 06:00 - 06:45 剣ズリ - 08:53 東沢乗越 - 10:40 東沢尾根踏替点 - 11:26 燕岳 - 11:51 燕山荘 - 12:37 合戦小屋 - 12:58 富士見ベンチ - 13:20 第三ベンチ - 13:43 第二ベンチ - 14:03 第一ベンチ - 14:37 中房温泉登山口 - 14:48 登山者用駐車場 - 14:53 有明山登山口 （1泊）
3日目
有明山登山口 06:00 - 06:07 登山者用駐車場 - 09:40 有明山（北峰） - 09:51 有明山南峰 - 10:06 有明山（北峰） - 10:54 落合 - 11:47 白河滝 - 12:05 妙見滝 - 13:19 黒川沢 - 13:47 宮城ゲート - 14:01 有明山 登山者専用駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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