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| 行動予定 | 1日目
折立 08:10 - 09:56 青淵三角点 - 11:15 五光岩ベンチ - 11:56 太郎平小屋 - 12:13 薬師峠 - 13:37 薬師岳山荘 13:47 - 14:39 薬師岳 14:49 - 15:20 薬師岳山荘 （1泊）
2日目
薬師岳山荘 06:00 - 06:48 薬師峠 - 07:06 太郎平小屋 - 08:38 薬師沢小屋 - 11:02 雲ノ平山荘 - 12:06 高天原峠 - 12:37 高天原山荘 13:07 - 13:21 高天原温泉 14:21 - 14:43 高天原山荘 （1泊）
3日目
高天原山荘 06:00 - 06:14 高天原温泉 - 09:14 温泉沢ノ頭 - 10:00 水晶岳 10:10 - 10:35 水晶小屋 - 11:00 ワリモ北分岐 - 11:07 岩苔乗越 - 11:40 祖父岳 11:50 - 12:05 祖父庭園 - 12:26 スイス庭園 - 12:37 雲ノ平キャンプ場 13:07 - 13:26 雲ノ平山荘 - 13:43 祖母岳 13:53 - 15:19 薬師沢小屋 （1泊）
4日目
薬師沢小屋 05:30 - 07:37 太郎平小屋 - 08:11 五光岩ベンチ - 09:01 青淵三角点 - 10:01 折立
| | 食事 | 3泊とも山荘の夕朝2食付き
シリアルバー 6本
ポテトチップス
アミノバイタル粉末 2袋
アミノバイタルゼリー 1個
mont-bellサーモンチーズリゾッタ 2個
mont-bell ガパオリゾッタ 1個
フリーズドライ野菜スープ
完全メシ カレーメシ 1個
塩タブレット、塩ようかん 複数
スポーツドリンク 2本
アクエリアスの粉 1リットル用
水1リットル(水場で随時補給) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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