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| 山行目的 | 耐暑トレーニング | | 行動予定 | 清滝バス停 08:00 - 08:06 渡猿橋 - 08:10 二の鳥居 - 10:06 五合目 - 10:58 水尾分かれ - 11:37 黒門 - 11:58 愛宕山 - 12:32 三等三角点 愛宕 - 13:02 大杉谷分岐 - 13:36 月輪寺 - 14:33 月輪寺コース登山口 - 15:02 東海自然歩道分岐 - 15:37 清滝バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る。表参道から下山 | | 注意箇所・注意点 | 水分・塩分をとる | | その他 | 嵐山駅0713→清滝0728、0755→0810
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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