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| 行動予定 | 1日目
渋の湯駐車場 12:30 - 12:33 渋の湯 - 13:39 八方台分岐 - 14:01 唐沢鉱泉分岐 - 14:50 黒百合ヒュッテ （1泊）
2日目
黒百合ヒュッテ 06:30 - 07:38 東天狗岳 - 07:57 西天狗岳 - 08:16 東天狗岳 - 08:59 黒百合ヒュッテ 09:59 - 10:28 唐沢鉱泉分岐 - 10:45 八方台分岐 - 11:23 渋の湯 - 11:26 渋の湯駐車場
| 行動予定
（自由記述） | あずさ1号 新宿/茅野 7:00/9:07
路線バス 茅野/緑山 9:20/9:57
緑山から徒歩渋の湯まで2:30
渋の湯から緑山2:00
復路 緑山発 10:27/13:27/16:07 | | 緊急時の対応・ルート | 小屋 | | 注意箇所・注意点 | なし | | 食事 | 3食分
行動食3回分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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