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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 03:30 - 04:57 笠新道入口 - 05:12 ワサビ平小屋 05:22 - 05:47 小池新道登山口 - 06:45 秩父沢出合 06:55 - 08:18 シシウドヶ原 - 09:06 鏡平山荘 09:36 - 10:43 鏡平分岐 - 11:39 双六小屋 11:49 - 13:04 双六岳 13:14 - 13:58 丸山 - 14:22 三俣蓮華岳 - 15:01 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 03:30 - 03:35 伊藤新道分岐 - 05:00 鷲羽岳 - 05:32 ワリモ岳 - 05:47 ワリモ北分岐 - 06:23 水晶小屋 - 07:01 水晶岳 - 07:40 温泉沢ノ頭 - 10:00 赤牛岳 - 12:30 温泉沢ノ頭 - 13:21 水晶岳 - 13:49 水晶小屋 - 14:17 ワリモ北分岐 - 14:25 岩苔乗越 - 15:02 祖父岳 - 15:19 祖父庭園 - 16:07 黒部川源流 - 16:46 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 04:00 - 05:08 三俣蓮華岳 - 06:20 黒部五郎小舎 - 08:27 黒部五郎岳 - 09:44 黒部五郎小舎 - 11:51 三俣山荘 - 14:03 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 05:00 - 05:46 樅沢岳 - 06:19 硫黄乗越 - 06:58 左俣岳 - 07:06 左俣乗越 - 08:27 千丈沢乗越 - 10:16 槍ヶ岳 - 11:19 千丈沢乗越 - 12:46 千丈沢乗越分岐 - 13:09 奥丸山 - 13:55 中崎山分岐 - 15:12 奥丸山登山口 - 15:19 小池新道登山口 - 15:40 ワサビ平小屋 - 15:53 笠新道入口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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