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| 行動予定 | 1日目
長野駅 05:15 - 05:26 新田町 - 05:39 大門 - 05:50 善光寺 - 06:15 往生寺入口 - 06:52 頼朝山入口 - 07:13 静松寺 - 07:53 鑪 - 08:22 桜 - 08:46 高木 - 09:36 軍足 - 11:00 飯縄登山口バス停 - 11:03 一ノ鳥居苑地 - 11:26 大久保の茶屋 - 12:02 戸隠展望苑 - 13:00 戸隠神社宝光社 - 13:34 戸隠中社 - 14:11 戸隠奥社入口 - 14:13 さかさ川歩道入口 - 14:30 随神門 - 15:20 戸隠牧場登山口 - 15:33 戸隠牧場バス停 （1泊）
2日目
戸隠牧場バス停 04:00 - 04:15 戸隠牧場登山口 - 04:24 弥靭尾根分岐 - 04:33 弥勒尾根入口 - 05:11 Point - 05:16 大橋登山口 - 05:37 古池 - 06:59 新道分岐 - 07:31 大ダルミ - 07:46 西登山口 - 08:21 御巣鷹林道 - 11:41 苗名滝 駐車場 - 12:23 杉野沢 - 13:19 妙高高原ビジターセンター - 14:19 赤川 - 15:42 六月 - 16:10 野尻湖ナウマンゾウ博物館 - 16:25 水生公園 （1泊）
3日目
水生公園 05:00 - 05:25 癒しの森 象の小径 - 06:57 水穴 - 07:39 荒瀬原 - 09:13 釜石山分岐 - 10:20 大明神岳 - 10:29 斑尾山 - 10:52 タングラムスキー場分岐 - 11:19 野尻湖テラス - 11:59 タングラムスキーサーカス
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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