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| 行動予定 | 平ケ岳登山口 03:00 - 04:24 前坂 04:34 - 06:09 下台倉山 06:19 - 07:08 台倉山 07:18 - 08:16 Point 08:26 - 09:56 池ノ岳 10:06 - 10:37 平ヶ岳三角点 - 10:40 平ヶ岳 11:10 - 11:13 平ヶ岳三角点 - 11:50 中ノ岐分岐 - 11:54 玉子石 12:04 - 12:07 中ノ岐分岐 - 12:31 池ノ岳 - 13:24 Point 13:34 - 14:29 台倉山 14:39 - 15:18 下台倉山 - 16:12 前坂 16:22 - 17:12 平ケ岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 地図（地形図）, コンパス, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ポール |
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