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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 粟ヶ岳登山口 7時前に登山口集合。 | | 行動予定 | 粟ケ岳下田登山口 07:00 - 07:24 猿飛滝 - 07:31 元堂 - 08:50 薬師奥ノ院（避難小屋） - 09:58 七合目 - 10:35 午の背 - 11:16 粟ケ岳 11:46 - 12:03 粟ヶ岳北峰 - 12:25 粟ケ岳 - 12:48 午の背 - 13:10 七合目 - 13:48 薬師奥ノ院（避難小屋） - 14:32 元堂 - 14:37 猿飛滝 - 14:58 粟ケ岳下田登山口
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氏名 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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