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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
峠の茶屋 07:00 - 08:17 峰の茶屋跡避難小屋 08:27 - 09:20 朝日の肩 09:30 - 09:44 朝日岳 09:54 - 10:02 朝日の肩 - 10:16 熊見尾根分岐 - 10:49 隠居倉 10:59 - 11:56 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 07:30 - 07:57 沼原分岐 - 09:18 峰の茶屋跡避難小屋 09:28 - 10:28 茶臼岳 10:48 - 11:24 峰の茶屋跡避難小屋 - 12:11 峠の茶屋
| | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は往路、復路ともに延命水ルートを使用。
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25000地形図, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, ライター, ナイフ, 保険証, 飲料, ティッシュ, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, スパッツ, 手袋, ストック, ビニール袋, 替え衣類, シュラフ, シュラフカバー, ザックカバー, クマよけ鈴, 食器, 水筒, 時計, 日焼け止め, 非常食, 浄水器, 傘 | | 共同装備品 | テント, テントマット, ランタン, コンロ, ガスカートリッジ, コッヘル（鍋）, ファーストエイドキット, 医薬品, カメラ, ポリタンク |
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