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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 07:00 - 07:05 椹島 - 07:12 滝見橋 - 07:16 笊ヶ岳登山口 - 08:11 鉄塔 08:21 - 08:38 鉄塔下 - 09:08 管理道交差点 - 09:41 小石下 09:51 - 11:17 清水平 11:27 - 12:11 蕨段 - 13:37 駒鳥池 13:47 - 14:33 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 06:00 - 07:02 千枚岳 07:12 - 07:59 丸山 08:09 - 08:39 悪沢岳 08:49 - 09:16 コル - 09:56 中岳 10:06 - 10:16 前岳 - 11:14 荒川小屋 11:34 - 12:11 大聖寺平 12:21 - 14:14 赤石岳 14:24 - 14:27 赤石避難小屋 （1泊）
3日目
赤石避難小屋 06:00 - 06:05 赤石岳 06:15 - 08:02 富士見平 08:12 - 08:40 赤石小屋 09:00 - 09:17 小尾根上のピーク - 10:50 樺段 11:00 - 12:14 椹島 12:24 - 12:27 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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