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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 08:00 - 08:43 弁天岩 - 10:26 易老渡 - 12:40 面平 - 15:32 三角点 - 15:58 易老岳 - 16:41 三吉平 - 17:50 イザルガ岳分岐 - 17:59 光小屋 - 18:06 信濃俣分岐 - 18:17 光岳 - 18:25 光石 - 18:40 光岳 - 18:48 信濃俣分岐 - 18:52 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 08:00 - 08:07 信濃俣分岐 - 08:11 光小屋 - 08:19 イザルガ岳分岐 - 08:59 三吉平 - 09:59 易老岳 - 10:38 コル - 11:18 希望峰 - 11:39 仁田池 - 12:03 茶臼岳 - 13:06 竹内門 - 14:04 南岳 - 14:25 岩頭 - 15:12 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 06:00 - 06:33 薊畑 - 07:40 小聖岳 - 08:59 前聖岳 - 09:12 奥聖岳 - 09:27 前聖岳 - 10:11 小聖岳 - 10:52 薊畑 - 11:41 苔平 - 12:07 大木広場 - 13:27 西沢渡 - 14:18 聖光小屋 - 14:52 易老渡 - 16:26 弁天岩 - 17:02 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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