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| 行動予定 | 大清水 04:30 - 05:56 一ノ瀬休憩所 - 07:24 三平峠 - 07:41 三平下 - 08:01 大清水平分岐 - 08:34 沼尻 - 09:09 長英新道分岐 - 09:41 三平下 - 10:06 三平峠 - 11:02 一ノ瀬休憩所 - 12:10 大清水
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 【【【【【服装】】】】】, ハット, ベースレイヤ（ファイントラック）, ミドルレイヤ（コロンビア長袖）, アウター（モンベル長袖）, 靴下, 山ボトムス, ベルト, ハンカチ, 靴, 【【【【【【ザック】】】】】】, 紙地図, コンパス, タオル, グローブ, 雨具：上下/ビニール袋, ゲイター, 行動食：ゴミ袋, アミノバイタル, 非常食, 予備水, スマホ, 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 財布：保険証, モバイルバッテリー, 時計, サングラス, メガネケース, エマージェンシーシート, ツェルト:ペグ/張り綱, トイペ, 携帯トイレ, 発煙筒, 靴紐予備, ナイフ, ストック, 熊鈴, 日焼け止め, ライター, 使い捨てカイロ, コンタクトレンズ |
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