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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 05:09 林道ゲート - 06:23 穂高平小屋 - 07:26 白出沢出合 - 07:31 涸沢岳西尾根取付 - 08:44 滝谷出合 - 09:38 槍平小屋 - 09:39 奥丸山分岐 - 11:47 千丈沢乗越分岐 - 12:25 千丈沢乗越 - 14:14 槍ヶ岳 （1泊）
2日目
槍ヶ岳 05:00 - 06:03 千丈沢乗越 - 07:15 左俣乗越 - 07:22 左俣岳 - 07:54 硫黄乗越 - 08:41 樅沢岳 - 09:06 双六小屋 - 10:03 鏡平分岐 - 11:14 大ノマ岳 - 13:04 抜戸岳分岐 - 13:08 笠新道分岐 - 14:19 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 05:00 - 05:20 笠ケ岳 - 05:31 笠ヶ岳山荘 - 06:39 笠新道分岐 - 06:43 抜戸岳分岐 - 06:47 笠新道分岐 - 11:16 笠新道入口 - 12:28 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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