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| 行動予定 | 1日目
大鳥登山口 07:20 - 08:40 冷水沢橋 - 09:06 七ツ滝沢橋 09:16 - 09:50 七曲 - 10:38 大鳥小屋 11:08 - 11:13 直登コース分岐 - 14:07 オツボ峰 14:17 - 15:20 以東岳 - 15:26 以東小屋 （1泊）
2日目
以東小屋 06:00 - 06:11 以東岳 - 07:21 中先峰 07:31 - 08:17 狐穴小屋 - 08:38 三方境 08:48 - 09:04 あさひ湖分岐 - 09:05 北寒江山 - 09:41 寒江山 - 10:46 竜門小屋 10:56 - 11:22 竜門山 - 12:23 西朝日岳 12:53 - 14:20 大朝日小屋 14:30 - 14:51 大朝日岳 15:01 - 15:12 大朝日小屋 （1泊）
3日目
大朝日小屋 06:00 - 06:22 銀玉水 06:32 - 07:38 小朝日岳 07:48 - 08:23 古寺山 - 09:12 日暮沢分岐 - 09:16 一服清水 09:26 - 10:34 旧古寺鉱泉 - 10:39 駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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