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| 行動予定 | 1日目
峠の茶屋 11:00 - 12:11 峰の茶屋跡避難小屋 - 13:00 朝日の肩 - 13:13 朝日岳 - 13:20 朝日の肩 - 13:33 熊見尾根分岐 - 14:03 隠居倉 - 14:56 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 08:00 - 08:25 沼原分岐 - 09:15 姥ヶ平下 - 09:38 ひょうたん池分岐 - 09:42 ひょうたん池 - 09:46 ひょうたん池分岐 - 10:29 牛ヶ首 - 11:48 茶臼岳 - 12:23 峰の茶屋跡避難小屋 - 13:06 峠の茶屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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