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| 行動予定 | 菅平ダボスバス停 09:20 - 10:03 菅平牧場管理場駐車場 - 10:25 展望台 - 11:29 根子岳 - 12:15 分岐 - 12:26 四阿山 - 12:29 四阿山三角点 - 12:33 四阿山 - 12:40 分岐 - 12:58 中四阿 - 13:05 里宮分岐 - 13:52 菅平牧場管理場駐車場 - 14:23 菅平ダボスバス停
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 帽子, アームカバー, サポートタイツ, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, ストック, 熊スプレー |
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